Respiratia prana

Respiratia prana este o respiratie completa. In timpul respiratiei pranice, se inhaleaza o cantitate mai mare de aer in plamani, iar o respiretie completa are avantaje semnificative pentru sanatate si energie.
Printre avantajele respiratiei pranice se numara:
-functionarea imbunatatita a sistemului de eliminare a reziduurilor organice
-functionare a imbunatatita a sistemului cardiovascular
-o diafragma mai puternica si supla cu efecte benefice asupra cirpului si mintii
-inlaturarea blocajelor de orice fel
-marirea dimansiunilor cordonului spiritual (cordon spiritual=supapa principala prin care se elimina din corpul energetic respiratia impura)