Afecteaza sistemul nervos, inima, sistemul digestiv, muschii, somnul, etc. Respiratia este foarte importanta in viata nostra deoarece prin aceasta se elimina reziduurile organize. Se presupune ca 70% dintre materialele toxice produse in corpul nostru sunt inlaturate prin intermediul respiratiei, iar 30% sunt eliminate prin piele si doar 10% sin rinichi si sistemul digestiv.
In respiratia corecta trebuie sa ne folosim abdomenul si nu pieptul.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu